La aromaterapia es una técnica en auge pero que genera mucha controversia. La aromaterapia es una especialidad de la fitoterapia, que consiste en utilizar plantas de forma terapéutica. Es inhalar aceites esenciales con el objetivo de mejorar el estado físico o mental. ¿Cómo funciona? Las sustancias químicas del aire son recibidas por los quimiorreceptores del olfato y producen una respuesta.

Beneficios de la aromaterapia

¿Para qué sirve la aromaterapia? Esta técnica cuenta con múltiples ventajas. Entre los beneficios de la aromaterapia encontramos:

  • Emociones positivas. Los olores influyen en el estado de ánimo.
  • Relajación.
  • Reducción del estrés.
  • Alivio del dolor. Algunos olores pueden disminuir la percepción del dolor.
  • Aumento de la líbido. Algunas moléculas percibidas por los receptores olfativos son afrodisíacas.
  • Mejora del sueño
  • Rapidez. Su efecto en el organismo se da a los pocos minutos.
  • Seguridad. Los aceites esenciales se consideran seguros. Los efectos secundarios que pueden producir son leves y pasajeros.

Qué son los aceites esenciales

Los aceites esenciales puros son conjuntos de sustancias químicas obtenidos de fuentes vegetales a través de la destilación en valor de agua. Los aceites esenciales puros se extraen de los tallos, las raíces, las hojas y las flores de diferentes plantas y árboles.