Últimamente se ha puesto muy de moda consumir vitaminas no solo por los beneficios que te da a tu sistema inmunológico, sino también todos las maravillas que puede hacer por
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Decirle adiós a esa crujiente, picante o dulce comida chatarra no es sencillo, pero sin duda, al hacerlo verás cambios increíbles en tu cuerpo. Tendrás más energía, dormirás mejor, bajarás
Seguro has escuchado que tu cuerpo es 60% agua pero, ¿Qué le pasa a éste cuando no tomas suficiente agua? Primero te hablaré de lo bueno, el agua controla la
Una de las tantas enfermedades que aqueja a las mujeres es el cáncer de mama. Imagínate que una de cada 8 mujeres lo desarrolla y a mayor expectativa de vida,
Digamos que es horrible cuando te inflamas del estomago, empiezas a sentir que tienes un globo. La verdad a mi me pasa muy seguido, porque e esta pandemia he comido
La Ayurveda o la ciencia de la vida dice que siempre debemos buscar el equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu. De esta manera podemos prevenir cualquier tipo de enfermedad. Para
No hay mujer que no tenga esos odiosos hoyitos, pero la verdad, es que a veces nos olvidamos un poco de nuestro cuerpo y estos se acumulan demasiado. Hay cremas
Cada mes antes de que inicie el periodo, suelo tener ansias de ciertos alimentos, golosinas con picante y/o chocolate. Los famosos antojos premenstruales son “alertas” que manda nuestro cuerpo para indicarnos sus necesidades y
¿Alguna vez has oído que el cerebro tiene el poder de cambiar creencias y emociones negativas que hemos vivido a lo largo de nuestra vida? ¿sabes cómo lograrlo y mediante
Todos hemos oído hablar del estrés e incluso muchas veces hemos mencionado que estamos estresados por culpa de la Universidad o el Colegio. Pero sabemos exactamente, ¿Cómo reducir el estrés académico?