Claro, la resaca es algo que todos conocen pero que en muchas ocasiones no saben de qué se trata. Conoce cuáles son sus síntomas y que hacer para aliviarla.

¿Por qué da resaca?

Los síntomas son causados por el consumo de alcohol en exceso, Para evitar la resaca debes evitar consumir demasiado alcohol y en caso de que lo hagas hidrátate con bebidas carbonatadas.

Sus síntomas son:

Náuseas

Vómito

Sudoración excesiva

Irritación estomacal

 

Remedios para aliviar la resaca 

-Necesitas mantenerte hidratada, el alcohol causa deshidratación, por lo que debes beber agua en abundancia a lo largo del día.

–Descansa cuanto te sea posible, los efectos de esta sustancia pueden disminuir tu capacidad de atención y concentración.

–Comer frutas es muy apropiado para esos días de resacas, ya que resultan suaves y fáciles de dirigir

-Algunos alimentos ayudan a favorecer la recuperación y a mejorar la función depurativa del hígado como son las verduras de color verde como la alcachofa, la escarola, la endivia, la achicoria o el brócoli. El caldo resultante de estas verduras, también te ayudará a hidratarte.

Por Noemi Uribe

 

 

 

 

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