Entre los propósitos que la mayoría de la gente establece cada año está el comenzar una vida más saludable y, sobre todo, perder peso. Sin embargo, es el propósito que más comúnmente se deja ene el olvido.

Pero tenemos los mejores cinco consejos para ayudarte a lograr tu objetivo y lucir más delgado en poco tiempo, sólo tienes que seguir estas recomendaciones:

1. La primera comida del día debe ser saludable ya que ayuda a perder el peso

2. Alimentos naturales como granos enteros y muchas frtutas y verduras

3. Elimina el refresco de su dieta

4. Evita el estrés

5. Disfruta de una buena rutina de sueño