Hacer ejercicio a veces podría parecer más fácil de lo que en realidad es, lo sé ya que me ha sucedido y seguramente a ti también. Es muy importante la que la motivación salga de ti, sibre todo para mejorar tu calidad de vida.

Consejos que te inspiren

1. Invierte parte de tu quincena en un buen gimnasio

Esto te ayudará muchísimo ya que siempre que te preguntes si debes o no levantarte e ir al gimnasio, recordarás la cantidad de dinero que estás gastando cada mes. Esto te hará querer aprovecharlo al máximo.

2. Busca videos de entrenamientos o chicas fitness en Youtube

¡Ver su fuerza, sus cuerpos y su actitud te contagiará inevitablemente!

3. Baja una app que te ayude a llevar un control de tus metas, calorías y ejercicios que debes hacer en el día

No llevar un calendario con tus metas, ejercicios, etc, te hace perder rápidamente el interés, por eso es importante bajar una app que te ayude con esta tarea.

4. Prepárate tu propia comida

Al sentir que estás comiendo más sanamente, tu cerebro se motivará y te exigirá seguir por ese camino, ¡por lo que te sentirás mejor que nunca para hacer día a día tu entrenamiento!

5. Ve tus cambios antes y después de personas que iniciaron una vida fitness

Visualmente es muy impactante darnos cuenta que personas como tú y yo lograron cumplir su meta, ellas te harán decir: ¡Yo también puedo!