Al momento de hacer ejercicio buscamos la comodidad en nuestra ropa deportiva para que tengamos problemas y no paremos nuestro entrenamiento. Es muy importante llevar la ropa especial para hacer deporte en casa.

Aunque suene raro psicológicamente te prepara para adentrar en un ambiente deportivo. Piensa esto: cuando te pones un vestido de noche, te sientes como una diva. Así que para hacer deporte y sentirte en forma ponte el uniforme deportivo.

Intenta elegir telas especiales que absorban la humedad, que sean traspirables y de secado rápido, recuerda que debes sentirte cómoda para haces todos los ejercicios sin ningún problema.

Dale un estilo a tu ropa deportiva por ejemplo:

Trata de evitar ropa ajustada, sudaderas innecesarias, accesorios, etc. Elige ropa interior deportiva adecuada al momento, y por último  pero no menos importante, usa zapatillas deportivas especiales para evitar lesiones, incluso si haces ejercicio fuera de casa.