Para que nuestra jornada sea todo un éxito o un fracaso, depende en gran parte de cómo comenzamos la mañana. Debes tener un día cargado de positividad, lo mejor es arrancar con el pie derecho.

❀ Despierta temprano: Entre más temprano despiertes el día te rendirá más. Solo recuerda que debes dormir tus 8 horas o 7 horas, así que trata de dormite temprano y deja el celular.

❀ Rutina de mañana:Cepilla tus dientes, lava tu cara para que termines de despertar, y aplica un poco de agua micelar, tu crema humectante preferida y listo.

❀ Lee: Lee por 10 minutos mientras terminas tus alimentos, esto te ayudara a despejar la mente e incluso no estar pegada en el celular 24/7.

❀Ponte en movimiento:Haz una hora de ejercicio corre, has pilates, yoga, etc. Y sobre todo intenta mediar al final por 15 minutos, esto te relajara muchísimo.

 

Nota: Te aseguro que si intentas hacer esto en tu rutina diaria notaras una diferencia, recuerda estar bien contigo y tu mente, aprende a fluir para que todo salga bien.