Es cierto que muchas veces posponemos el hacer ejercicio y el llevar una dieta balanceada por miles de cosas, entre ellas la escuela, el trabajo o la misma flojera.
Sin embargo, nunca es tarde y es hora de ponerse las pilas.

Aquí te decimos una opción que resulta muy interesante, pues son muchos los beneficios que podrás obtener.

El apio es una especie de vegetal muy refrescante y sano. Es un alimento bueno al realizar alimentos, jugos y/o bebidas desintoxicantes.
Entre sus múltiples beneficios están:

  • Ayuda a bajar de peso (es bajo en calorías, lo puedes hacer en agua o en ricas ensaladas)
  • Reduce la inflamación (tiene antioxidantes y nutrientes como vitamina C)
  • Mejora la digestión (contiene poliscáridos que cuidan tu estómago)
  • Desintoxica tu organismo (alto contenido en fibra, vitamina C y vitamina K)

 

Olvídate de menjurjes raros y purgantes desagradables.
Recuerda que debes siempre acudir a un nutriólogo para obtener mejores resultados.