¿Sabes cuáles son los beneficios de este deporte? ¡Chécalos!

 1.- Te ayuda a perder peso, al ser uno de los muchos deportes que activan todos los músculos de tu cuerpo. Una hora quema hasta 600 calorías.

2.- Es un ejercicio apto para todas las edades.

3.- Tonifica tus músculos. Ya que trabajan de 5 a 6 veces más que en tierra firme.

4.- Mejora tu estado de ánimo.

5.- Despeja la mente: elimina el estrés.

6.- Mejora la postura corporal. 

Ahora tienes muchas razones por las cuales realizar este deporte. Y a ti… ¿Te gusta nadar?

Por Noemí Uribe